Creatina PRO
El precio original era: $ 150.000.$ 130.000El precio actual es: $ 130.000.
Este producto es un suplemento de Creatina Monohidratada de la marca Iron Nutrition. Es uno de los suplementos más estudiados y utilizados en el mundo del fitness para mejorar el rendimiento físico.
Descripción
Beneficios Principales
Según la la función biológica de la creatina, este producto ayuda a:
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Aumento de Fuerza: Ayuda a regenerar el ATP (la principal fuente de energía celular), permitiendo levantar más peso o hacer más repeticiones.
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Desarrollo Muscular: Facilita la hidratación celular y la síntesis de proteínas.
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Recuperación: Mejora la velocidad de recuperación entre series de alta intensidad.
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Rendimiento: Optimiza el desempeño en ejercicios explosivos y de corta duración.
Cómo Tomarla (Recomendaciones Generales)
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Dosis: Una cucharada (5 g) al día es suficiente. No es estrictamente necesario hacer una «fase de carga».
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Momento: La creatina funciona por acumulación, por lo que lo más importante es tomarla todos los días, incluso los que no entrenas. Puedes consumirla antes o después del entrenamiento.
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Hidratación: Es fundamental aumentar tu consumo de agua durante el día mientras estés suplementándote con creatina.
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