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CREATINE OPTIMUN 300 GRAMOS 60 SERVICIOS – OPTIMUM NUTRITION
El precio original era: $ 145.000.$ 131.000El precio actual es: $ 131.000.
La creatina aumenta rápidamente tu fuerza y potencia muscular.
Proporciona energía extra a la hora del entrenamiento. Mejora la recuperación muscular facilitando la entrada de nutrientes. Mantiene por más tiempo tu ATP de manera que provee un óptimo resultado deportivo. Hidrata las células musculares.
Descripción
El producto que muestras, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, es uno de los suplementos de creatina monohidratada micronizada más populares y reconocidos en el mercado.
Información General y Beneficios
- Ingrediente Principal: Creatina Monohidratada 100% Pura.
- Formato: Polvo micronizado, lo que significa que las partículas son más pequeñas para una mejor solubilidad (se disuelve más fácilmente) y posible mejor absorción que la creatina monohidratada estándar.
- Objetivo: Favorecer el desarrollo muscular, el aumento de la fuerza y la potencia muscular, y mejorar el rendimiento deportivo, especialmente durante ejercicios de alta intensidad y corta duración.
- Mecanismo: La creatina actúa como una fuente de energía (donante de fosfato) para los músculos que trabajan intensamente, ayudando a reciclar el ATP (Adenosín Trifosfato), que es la principal molécula de energía celular.
- Presentación: Suele ser «Sin Sabor» (Unflavored), lo que permite mezclarla fácilmente con agua, zumos, o tu batido de proteínas favorito (como el Gold Standard 100% Whey de la misma marca) sin alterar su sabor. También puede estar disponible en otros sabores.
- Certificación: A menudo está certificada por programas como Informed Choice o Banned Substance Tested, lo que indica que es probada para estar libre de sustancias prohibidas.
Uso Sugerido
- La dosis común por servicio es de 5 gramos de creatina monohidratada.
- Se recomienda mezclar una cucharadita redondeada o un cacito (según la presentación, que suele ser 5 g) con 150 ml a 240 ml de agua o tu bebida preferida (preferiblemente no ácida y sin cafeína).
- Importante: La creatina funciona por acumulación en el músculo, por lo que se recomienda tomarla a diario, incluso en días de descanso. Mantener una buena hidratación es fundamental.
Tabla Nutricional (Porción Típica)
La creatina monohidratada pura no aporta calorías significativas ni macronutrientes. La información nutricional es muy sencilla.
| Nutriente | Cantidad por Porción (1 cucharadita/5 g) |
| Calorías (kcal) | 0 kcal |
| Grasas Totales | 0 g |
| Carbohidratos Totales | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Monohidrato de Creatina | 5 g |
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