CREATINE HEALTHY SPORTS 150 GRAMOS 50 SERVICIOS

Descripción

🏋️ Creatine Monohydrate 3000 de Healthy Sports

Este es un suplemento dietario de Creatina Monohidratada Micronizada, diseñado principalmente para mejorar el rendimiento atlético.

✨ Características Principales

• Ingrediente Activo: Creatina Monohidratada Micronizada.
• Dosis por Servicio: 3000 mg (3 gramos).
• Fórmula: Suele ser pura y sin sabor (Unflavored), lo que facilita mezclarla con agua u otras bebidas sin alterar su gusto.
• Presentación: Por lo general, se encuentra en frascos de 300 gramos, lo que equivale aproximadamente a 100 servicios (o 50 servicios en otras presentaciones, como la que podría ser la de tu imagen, que indica «50»).

🚀 ¿Para qué sirve?

La creatina es uno de los suplementos más estudiados y efectivos, y se utiliza para:

1. Mejorar el Rendimiento Físico: Aumenta la disponibilidad de ATP (la fuente de energía principal para las células), permitiendo un mejor desempeño en ejercicios de alta intensidad y corta duración (como el levantamiento de pesas o sprints).
2. Aumentar la Fuerza Muscular: Contribuye a ganar más fuerza y potencia.
3. Facilitar la Recuperación: Ayuda a minimizar la fatiga y a mejorar la recuperación muscular.
4. Neuroprotector: También se menciona su potencial como neuroprotector.

📝 Modo de Uso Recomendado (General)

• Dosis Diaria: Tomar de 3 a 5 gramos al día.
• Momento de Consumo: Se recomienda tomarla preferiblemente después del entrenamiento, o en cualquier momento del día si es día de descanso.
• Preparación: Mezclar el contenido de un (1) dosificador (generalmente 3 gramos) con 250 mL de agua u otra bebida.
• Fase de Carga (Opcional): Algunas personas realizan una fase de carga tomando 4 a 5 dosis (3 gramos cada una) al día durante la primera semana para saturar los músculos más rápido, y luego pasan a la fase de mantenimiento (dosis diaria).

📊 Tabla Nutricional (Por Porción)

Importante: Este producto es un suplemento dietario, no un medicamento, y no debe reemplazar una alimentación equilibrada. Consulta siempre a un profesional de la salud o nutricionista antes de comenzar a tomar cualquier suplemento.